Przykładowe ćwiczenia domowe dla pacjentów leżących
Dowiedz się
Poniżej przedstawione przykładowe ćwiczenia mają ułatwić aktywizację osoby chorej w łóżku i przyspieszyć rehabilitacje pacjenta. Każde z ćwiczeń pozytywnie wpływa na wzmocnienie kluczowych mięśni przyspieszających uzyskanie samodzielności pacjenta. Należy jednak pamiętać, że każdy pacjent może prezentować odmienne problemy kliniczne, dlatego warto zasięgnąć porady i konsultacji fizjoterapeuty.
- Unoszenie bioder pozycja „mostka”
- Aktywności miednicy w pozycji siedzącej
- Ruchy rotacji w dolnym odcinku tułowia z nogami na piłce rehabilitacyjnej
- Mostek w leżeniu na plecach bez pomocy kończyn górnych ukierunkowany na poprawę stabilizacji tułowia
- Unoszenie bioder z kończynami dolnymi na piłce rehabilitacyjnej z pomocą kończyn górnych
- Wzmacnianie kończyn dolnych oraz dolnych partii tułowia z nogami na piłce rehabilitacyjnej
- Nauka kontroli ruchu w stawie biodrowym z nogą na piłce rehabilitacyjnej
- Pozycja „mostka” na chorej kończynie dolnej z kontrolą ruchu przeciwnej kończyny dolnej ustawionej na piłce rehabilitacyjnej
- Wydłużanie pasma biodrowo-piszczelowego po stronie chorej
- Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
